This week, I considered connecting physical education at school to fitness practices in the adult years. Is it tangible to find a link between both? My answer is YES! That’s because we start our sports life at school, which is part of us in our early years, scaffolding our health and sports abilities based on our capabilities.

My duty as a PE teacher/coach is to make those connections, encourage students to start practicing plays and games at school and deliver meaningful content regarding sports practices and theoretical health content to engage students in continuing to perform sports when out of school.

My website will showcase why I support PE and fitness. I always try to find life progress through sports practices and healthy habits, from school to older people.
As a starting point, I will mention psychomotricity (I’m a Psychomotricist) and explain why I’m constantly applying psychomotor factors in my practices as an elementary PE teacher. The purpose is to raise knowledge about psychomotor factors and understand that movements regarding these factors are primarily performed during a lifetime; by the way, there are seven psychomotor factors: tonicity, lateralization, balance skills, body map, spatial-temporal perspective, and gross and fine motor skills.

Fitness life:

In adult life, we use these factors to perform fitness practices such as running, biking, swimming, and playing various sports. We introduced ourselves to a life full of movements, and from basic movements, we refined them and developed something more specific, but we cannot forget that our previous experiences at school were capable of performing physical activities and establishing healthy habits nowadays.
This article is a simple introduction to what I want to showcase here —promoting differentiated sports at school to unlock a healthy adult life.

To wrap up this line of reasoning, I’ll add mental habits I’m working on with my students, such as ‘Habits of Mind’ from Massachusetts University. For example, when one student struggles to toss the basketball into the rim, instead of giving up after a few shots and not achieving the goal, I’ll support them by giving positive feedback while attempting to score a point. I could mention ‘Persisting’ and not giving up on throwing the ball into the air to achieve the backboard.

This mindset, when explored during childhood, will help individuals find new strategies to keep trying and not give up. Imagine an adult running a half marathon and struggling in the middle of the way. If there are no physiological issues or pain, you may find your inner coach saying, “Don’t give up” inside your head. You were probably inserted into this mindset when you were younger, tossing the ball into the rim. Have you thought about this before? If you agree, I’m writing what I have learned while engaging students to persist in playing games and sports, engaging adults to practice more sports and have a better life with healthy habits.

(PT-BR)

Como incentivar meus alunos a manterem-se adultos saudáveis?

Nesta semana eu comecei a considerar fazer conexões entre a educação física escolar e práticas de atividades físicas na vida adulta. É tangível encontrar uma conexão entre ambos? Minha resposta é SIM! Isso porque a gente começa a praticar esportes quando estamos na escola, que já faz parte praticamente de nós logo no ensino infantil, catapultando assim nossa saúde a aprimorando nossas habilidades através do que somos capazes de fazer motoramente.

É o meu dever como professor de educação física e treinador de fazer tais conexões, encorajando assim meus estudantes a praticarem jogos e brincadeiras na escola e entregar conteúdo significativo com relação à praticas esportivas quando já estiverem fora da escola.

O meu blog irá mostrar porque eu dou suporte à educação física e treinamentos. Eu sempre tento encontrar o progresso da vida através das práticas esportivas e dos bons hábitos adquiridos, da escola até a melhor idade.

Para começar, eu vou mencionar a psicomotricidade (eu sou psicomotricista) e explicar porque eu tento constantemente aplicar os fatores psicomotores nas minhas aulas de EF como professor de ensino fundamental. O propósito é trazer o conhecimento sobre os fatores psicomotores e compreender que os movimentos destes fatores são primeiramente desenvolvidos durante toda a nossa vida, aliás, são sete os fatores psicomotores: tonicidade, lateralidade, equilibração, noção do corpo, estruturação espaço-temporal, praxia grossa e praxia fina.

Na vida adulta nós usamos os fatores psicomotores para praticar esportes, como correr, pedalar, nadar e praticar diversos esportes. Nós nos introduzimos à uma vida cheia de movimentos, desde os movimentos básicos até os movimentos mais específicos, mas nós não podemos nos esquecer de nossas prévias experiências quando estávamos na escola o nos capacitamos para termos uma vida saudável nos dias atuais.

Para concluir minha linha de pensamento, eu vou ainda mencionar bastante sobre os hábitos da mente, estudo da Universidade de Massachusetts. Por exemplo, quando uma criança está com dificuldades de arremessar uma bola ao cesto de basquete, é importante que haja um suporte emocional que faça-o(a) persistir para tentar alcançar o objetivo da prática. Esse pensamento, quando explorado desde a infância, ajuda cada indivíduo a procurar e encontrar novas estratégias para não desistir. Imagine um adulto correndo uma meia maratona e passar dificuldades no meio do caminho. Se não há nenhum desconforto fisiológico ou dores, é preciso encontrar o treinador dentro da sua mente dizendo “não desista”. Provavelmente você colocou este pensamento de persistência no sua cabeça lá quando estava com dificuldades arremessando a bola ao cesto, e conseguiu depois de persistir. Já pensou nisso antes?

Se você é uma das pessoas que concorda com esse pensamento, eu estou escrevendo aqui sobre o que eu aprendi para engajar meus alunos a praticar esportes, encorajando-os(as) a se tornarem adultos com uma melhor qualidade de vida e hábitos saudáveis.